Kontakt oss

Kontakt oss

Nyhetsbrev september 2019 Fitnesspoint Moholt

Postet on Moholt. Sist oppdatert 16. september 2019

Kjære medlemmer

Jeg heter Henrik Hansen, og har tatt over ansvaret for driften av Fitnesspoint sitt senter på Moholt.

En av mine første oppgaver er å skrive et nyhetsbrev til dere medlemmer, om hva som skjer på sentret av stort og småt. Målet er å sende ut nyhetsbrev hver måned.

Min primære arbeidsoppgave, blir å utvikle/modernisere sentret, med nye tilbud der gjerne skal gjøre deres treningsopplevelse bedre.

Ambisjonen er å skape et hyggelig treningsenter, med godt og variert treningstilbud til alle.

Jeg gleder meg til oppgaven.

Nye tiltak:

Nytt funksjonelt treningsrom:

Vi har innredet et nytt rom i sentret, som primært er laget til funksjonell/Crosstrening. 

Utstyr i rommet: Kettlebells, Plyobokse, slynger, vektstenger/Bumperplates, hoppetau, boksesekk.

Der er også pulssystem og timer, dette utstyr kan dog foreløbig bare betjenes av personalet.

Til dere som ikke er vant med å trene funksjonell/Crosstraining, vil der være en instruktør til stede i rommet hver torsdag i september måned kl. 19-20, for å svare på spørsmål og vise øvelser. (første gang torsdag den 5/9)

Bootcamps:

Bootcamp trening på Moholt er gruppetrening i en lille gruppe (4-5 personer). Vi jobber målrettet med et tema. Ex. vekttap, styrke, kom i form etter fødsel, Cardio, I form på uker.

Treningen foregår 2 ganger i uken i 8 uker, på faste dager og tidspunkter.

Tema for den første Bootcamp: I form på 8 uker.

Treningsprinsipper: Funksjonell trening med masse cardio og styrke.

Oppstart: Onsdag den 11 september kl. 18-19, heretter mandager/onsdager 18-19.

(Intro) Pris: Kr. 2.000,- for et 8 ukers forløp.

Påmelding til: henrik.hansen@fitnesspoint.no

Instruktører: Henrik & Halgrim

PS! På Bootcamp har du en Garanti: Hvis du kommer på treningene og ikke får resultat, får du tilbake pengene dine.

 

Løpetrening:

Vi starter opp løpetrening på lørdager kl. 11-12.

Timen henvender seg til alle, så er du nybegynner eller trent, møt opp på sentret kl.10

Oppstart: Lørdag den 14/9

Pris: Gratis

Instruktør: Halgrim

 

Personlig trening:

Vi har 2 Personlige trenere tilknyttet senteret, Halgrim og Henrik. 

En personlig trener er en professionell treningspartner som hjelper deg/dere å nå målene for treningen på en effektiv, sikker og motiverende måte.

Hos oss kan du få personlig oppfølging med personlig trener alene, sammen med en partner eller i mindre grupper. sammen med en partner eller i mindre grupper. 

 

Vi har følgende opplegg/Priser:

PT Solo: En til en med instruktør - pris for 10 klipp: kr. 5.000,-

PT Duo: To sammen med instruktør - pris for 10 klipp: kr. 6.000,-

PT Trio: Tre sammen med instruktør - pris for 10 klipp: kr. 7.000,-

PT Quattro: Fire sammen med en instruktør - pris for 10 klipp: kr. 8.000,-

 

Ønsker du mere informasjon om Personlig Trening, er du velkommen til å kontakte oss på: moholt@fitnesspoint.no

 

Senior Bootcamp:

Vi starter opp en seniorgruppe (+60 år)

Treningsprisipper: Treningen er tilpasset seniorer, og vil typisk bestå av stasjonstrening.

Oppstart: Torsdag den 12 september kl. 10-11, (Heretter torsdager/lørdager kl. 10-11)

(Intro) Pris: Kr. 1.500,- for 8 uker

Påmelding til: henrik.hansen@fitnesspoint.no

Instruktører: Henrik & Halgrim

Hvis dere har spørsmål til ovenstående, er det bare å ta kontakt til:henrik.hansen@fitnesspoint.no

 

PS! Jeg er dansk, så jeg beklager stavefeil i teksten 🙂

Med vennlig hilsen

Henrik Hansen