Kontakt oss

Yoga

Yoga forsøker å skape balanse mellom kropp og sjel. Med yoga får du fysisk, mental og åndelig mosjon samtidig.

Seniortrim

Vår seniortrim er sirkeltrening tilrettelagt for seniorer. Vi har fokus på trening av ben, armer, mage, rygg, bevegelighet og balanse. Noen øvelser vil også få opp pulsen. Øvelsene under timen har til hensikt å styrke muskulatur og bedre balanse. Treningen passer for alle eldre, enten man er frisk og rask eller har plager og treningene vil bli tilrettelagt til hver enkelt ut i fra den form man er i.