Kontakt oss

Publisert på Moholt . Sist oppdatert 12. mars 2020

Reg[...]

Les mer

Publisert på Moholt avPT Halgrim Ove Tørrisplass . Sist oppdatert 10. mars 2020

BENKPRESS Benkpress, knebøy og markløft kalles baseøvelser. Ett kjennetegn ved disse øvelsene er at de aktiverer[...]

Les mer

Publisert på Moholt avPT Halgrim Ove Tørrisplass . Sist oppdatert 23. februar 2020

Sirkeltrening er en svært effektiv treningsform. På fitnesspoint moholt er det lagt til rette for dette. Vi har ett crossfit-rom med ke[...]

Les mer

Publisert på Moholt avPT Halgrim Ove Tørrisplass . Sist oppdatert 20. februar 2020

Dersom man skal plukke ut EN muskelgruppe, er ryggen den viktiste å trene. Med en sterk rygg gir du degselv en god holdning og ett godt liv. [...]

Les mer

Publisert på Moholt avPT Halgrim Ove Tørrisplass . Sist oppdatert 02. februar 2020

Triatlon, grunnleggende treningsprinsipper. Denne teksten tar for seg idrettsgrenen triatlon. Jeg kommer med anbefalinger o[...]

Les mer

Publisert på Moholt . Sist oppdatert 06. desember 2019

Nyttårsgave? Julegave? Vil du komme i gang med treningen, eller kjenner du noen som trenger en kickstart? Jeg tilbyr solo PT-timer og [...]

Les mer

Publisert på Moholt . Sist oppdatert 01. desember 2019

Denne uken skal dere bryne dere på knallhard sirkeltrening. Gjennomfører øvelsene i kronologisk rekkefølge uten pause. H[...]

Les mer

Publisert på Moholt . Sist oppdatert 29. november 2019

Styrketrening er ekstremt viktig i alle aldre. I denne treningsøkta får dere trent hele kroppen. Benytt dere av utstyret vi har p&arin[...]

Les mer

Publisert på Moholt . Sist oppdatert 17. november 2019

Denne uken er det intervaller som står for tur. Her kan du velge om du vil benytte deg av mølle eller romaskin. Dette er en veldig int[...]

Les mer

Publisert på Moholt . Sist oppdatert 11. november 2019

Denne uken skal dere bryne dere på knallhard sirkeltrening. Gjennomfør øvelsene i kronologisk rekkefølge uten pause. Hvo[...]

Les mer

Publisert på Moholt . Sist oppdatert 10. november 2019

Vi har i 8 uker holdt i gang en svært vellykket bootcamp. I sommer ble det innredet et helt eget rom for dette på Fitnesspoint moholt. [...]

Les mer

Publisert på Moholt . Sist oppdatert 04. november 2019

Denne uken skal vi få i gang muskulaturen. Denne treningsøkta kjører igjennom hele kroppen. Dersom du ikke er vandt med vekter [...]

Les mer