Hei.
Jeg heter Marthe er 34 år. Har to barn og en ganske så aktiv hverdag.
Gjennom jobb er det mange tunge løft. Noe som gjør at jeg trenger mere styrke.
Nå når jeg fikk muligheten til å bli med som testperson i Maria`s 10 ukers treningsprogram, håper jeg å få god veiledning til å trene opp en litt sterkere kropp.
Gleder meg til å komme i gang.
Uke 1 og 2
Startet første dag med testløp/kondisjon og styrkeøvelser. Syntes øvelsene gikk greit. Var selv overrasket over det jeg presterte. Syntes styrkeøvelsene gikk bedre enn hva jeg hadde trodd. Håper det fortsetter slik:)
Videre denne uka skulle jeg ha en joggetur på ca 35 min, og en spasertur på ca 1,5t. Jogging ute var noe tyngre enn på en tredemølle. Så ble en nedtur siden jeg hadde forventet at 35 minutter skulle gå greit:)
Neste møte med Marie var det kondisjon, trening av overkropp, roing og hopping på kasse.
Intervalltreningen på mølle syntes jeg gikk greit. Følte fortsatt at jeg hang bra med. Styrkeøvelsene var helt klart noe jeg merket jeg trengte mer av, da forventningene var på ville veier i forhold til hva jeg klarte av vekt på manualer.
Dagen etter var jeg veldig støl i kroppen:) Vet at har jeg trent selv uten veileder har jeg aldri presset meg selv så hardt. Så heldig for meg har jeg Maria som pusher litt ekstra.
Spent på uka som kommer:)