News
Latest from the Fitnesspoint chain
Gjør ledige lokaler til en lønnsom treningsvirksomhet
Med et etablert konsept, selvbetjent drift og muligheten til å utnytte egne lokaler kan Fitnesspoint være en interessant forretningsmulighet for nye franchisetakere.
Read more
Bli med oss på en dobbel hardøktsdag
Gjennom sesongoppkjøringen gjennomfører vi stort sett to doble hardøktsdager hver uke. Innholdet varierer litt fra uke til uke, men strukturen er ofte den samme: To kvalitetsøkter på én dag, med…
Read more
Slik får jeg treningen til å bli en del av hverdagen min!
Hektisk hverdag? Det trenger ikke bety at treningen må bort! Jeg deler mine beste tips til hvordan planlegging, rutine og litt fleksibilitet kan gjøre det enklere!
Read more
Smartklokken kan bomme på kaloriene – dette bør du gjøre i stedet
Smartklokker kan være langt mindre presise på kaloriforbruk enn mange tror. En ny studie publisert i PLOS One viser at feilmarginen kan være på mellom 15 og 25 prosent.
Read more
Oppdatering fra Høydesamling som skiløper
Jeg er nettopp ferdig med et 3 ukers vellykket høydeopphold i Font Romeu og tenkte ta dere med gjennom hvorfor jeg reiser til høyden og hvordan et liv som toppidrettsutøver ser ut :)
Read more
Hvordan ser en typisk treningsuke ut for oss
Hva gjør egentlig en langrennsløper gjennom en vanlig treningsuke? En treningsuke for oss består av en kombinasjon av harde økter, rolige mengdedager, styrketrening, hurtighet og lange turer. Målet…
Read more
Emil Hosøy kåret til Årets langrennstrener
Norges beste skitrener driver Fitnesspoint treningssenter! Gratulerer til Emil Hosøy som «Årets langrennstrener» 🎉
Read more
Trening er mer enn kilo på badevekten
Etter en sommer med mye kos er det mange som bestemmer seg for å «gå ned noen kilo» når høsten kommer. Det kan være et fint mål, men prøv å ikke la badevekten være det eneste du følger med på.
Read more
Slik gjør du treningen litt tyngre – uten å trene lenger
Når du har kommet godt i gang med treningen, er det viktig å gi kroppen nye utfordringer. Men du trenger ikke nødvendigvis bruke mer tid på treningssenteret.
Read more