News
News from Sunndalsøra
Nyttårskampanje
Start treningsåret 2023 på best mulig måte! Ønsker du å komme i gang med en aktiv livsstil, eller kanskje du ønsker å gå ned noen kg i 2023? Da er denne kampanjen midt i blinken for deg. Vi kjører på…
Read more
Black Week
Vi kjører igang en Black Week kampanje med innmelding mellom 20 og 27 November! Ved innmelding i denne perioden får du et medlemskap med første mnd. til 100
Read more
Er du glad i å trene og være aktiv? Eller kanskje trenger du en motivasjon for å komme i gang?
Hei alle medlemmer, Visste du at ditt maksimale oksygenopptak er den beste indikatoren for din utholdenhet, og din generelle helse? Oxyflow Testlab kommer med testutstyr til Fitnesspoint Sunndalsøra…
Read more
Helsegevinster ved styrketrening del 2
Både styrketrening og kondisjonstrening gir betydelige helsegevinster: noen like og noen ulike resultater over tid. Et viktig aspekt ved styrketrening er at muskelstyrke er nødvendig for fysisk…
Read more
Helseaspekter ved styrketrening del 1
Det har vært en enorm utvikling i kunnskapen om hvilke effekter styrketrening har på helsevariabler de siste årene, og det er påviste en klar sammenheng mellom lav muskelstyrke og økt risiko for…
Read more
Anbefalinger om fysisk aktivitet
Total mengde fysisk aktivitet (en kombinasjon av intensitet, varighet og frekvens) er relatert til forskjellige helsevariabler i et såkalt dose-respons-forhold. «Alle mennesker bør, helst hver dag,…
Read more
Energibehov og kostholdsoppsett. Hvordan dekker du kroppens behov?
Skrevet av: Steffen Håndlykken Om du ønsker å justere kostholdet for å gå ned i vekt, holde vekten ved like, eller bygge muskler/styrke, er prosessen ganske lik på mange måter, med et felles…
Read more
Koronainformasjon Fitnesspoint Sunndalsøra
Hei, og godt nyttår til alle medlemmer! Det kommer inn en del henvendelser angående de nye nasjonale tiltakene, om vi fortsatt holder åpent frem til 18. januar. Vi forholder oss til de tiltakene som…
Read more
Åpning av nytt treningssenter på Sunndalsøra
Velkommen til et helt nytt treningssenter på Sunndalsøra, Fitnesspoint! Senteret åpner fra 14.00, 15.02.2020 De siste dagene har vi jobbet lange arbeidsdager for å kunne tilby et nytt treningssenter…
Read more