Da er uke 7 gjennomført. Kjenner at jeg er i bedre form, men treningsøktene gjennom kom i form er fortsatt beinharde. Merker at de rundene jeg har på fitnesspoint uten Maria er tyngre. Virkelig lettere å gjennomføre når en har noen som veileder og ikke gir deg muligheten til å gi opp.
Styrkeøkten denne uka bestod av øvelser til overkropp. Etter styrke var det kondisjonstrening på mølla. Intervaller med 1 min løping, 20 sek hvile 4 x 4 repetisjoner. Deilig følelse at treningen har blitt lettere og at det er lettere å komme seg ivei på trening.
Har fått en plan på jogging, tur og øvelser jeg skal utføre hjemme i uka her også.
Ser fram til neste treningsøkt med Maria.