Test denne lekne økta hvor bokstavene bestemmer øvelsene
A: 50 jumping jacks
B: 20 situps
C: 30 knebøy
D: 15 pushups
E: 1 minutt 90 grader
F: 10 burpees
G: 20 gående utfall
H: 20 knebøy
I: 30 jumping jacks
J: 15 situps
K: 10 pushups
L: 2 minutter 90 grader
M: 20 burpees
N: 40 jumping jacks
O: 25 burpees
P: 20 gående utfall
Q: 30 situps
R: 15 pushups
S: 30 burpees
T: 15 knebøy
U: 30 gående utfall
V: 3 minutter 90 grader
W: 20 burpees
X: 60 jumping jacks
Y: 10 situps
Z: 20 pushups
Æ: 20 situps
Ø: 30 knebøy
Å: 10 burpees
Tren eget navn, kallen eller kjerringa sitt, naboen eller sjefen sitt.
Økta finner du også på tavla på Fitnesspoint Aspøya.
God trening