Vi er godt i gang med 2024 og mange har lagt en god plan for det kommende året. Den enkleste delen er gjort og den viktigste står for tur, gjennomføringen!
for å lykkes er det viktig å lage gode treningsrutiner, her kommer noen gode tips fra oss i Fitnesspoint Lillehammer
1. Ha faste treningsdager og gjerne tidspunkt
2. Finn deg en eller flere treningspartnere
3. Velg en eller flere treningsformer du trives med
4. Øk treningsmengden gradvis