Vi har vell alle vært der at vi stresser over at resultatene aldri kommer. Vi blir usikkre på om vi gjør rett. Hvorfor kommer ikke resultatene så fort som vi ønsker? Og en frustrasjon bygger seg opp som gjør at trening blir demotiverende i stede for å gi oss motivasjon!
Mitt tips er at man må stresse ned, og ha i bakhode hele veien, store resultater tar tid! Vi blir ikke store og sterke på noen måneder, men ja resultater underveis det får vi, og vi kan merke en endring på kort tid, men da er det viktig å ikke bli blind på egen kropp å forvente for mye av seg selv og av resultater.
Ikke fokuser hverdag på om dert har skjedd en endring, for endringer kommer, med tiden! Ikke kast bort den gode planen du har satt opp - For man må fullføre selv når det kanskje føles som man aldri får det til, så kommer resultatene med tiden om man er dedikert nok, trener hardt nok og følger de planene man har. ikke endre for mye, ikke stress og senk skuldrene - Å jeg lover deg at du vil lykkes!
Tålmodighet er det viktigste å ha med seg i tankene på trening! Og alltid husk at det vi gjør hver gang på trening, er en mestring i seg selv, man har startet opp på noe, man gjør en endring, man trener og får mange gode helsefordeler, så glem alle de store resultatene en stund, så blir du plutselig posetivt overasket når du ser musklene komme og kondisjonen øke!
Om du tenker tilbake på da du startet å trene, og på hvor du er i dag! - Så har du vell fått en endring, eller? :)
Husk at vi alle har dager der vi blir litt blinde på vår egen trening/kropp - Derfor må man aldri glemme hvor man en gang var!