Sommeren er her, og fokus på trening forsvinner kanskje litt. For å opprettholde de resultatene du allerede har oppnådd, er det bare små grep du trenger å gjøre.
Gå turer i skogen - Fins ingenting som er bedre enn å gå seg en tur i skogen. Med litt høydemeter i tillegg, vil du kjenne at du også trener en hel del iløpet av turen
Svømming - Om det er i bassenget eller havet, svømming trener alle muskler i kroppen. Gjør dette på morgenen, og du vil kjenne på en frisk og herlig start på dagen
Dra innom Fitnesspoint - Ja, det er lov å ta seg en styrkeøkt også iløpet av sommeren. Selv om man ikke trenger trene like mye som før, ta 1 styrke økt i uka, eller når du har tid. Slik at du minner på kroppen den styrken du har.
Drop inn time for deg som er på besøk - Vi har dropinn timer om du er på ferie i Stjørdal. Alt av info finner du på Www.fitnesspoint.no
God sommer til alle