Da har vi gleden av å fortelle dere at vår splitter nye Smith maskin er på plass!
Denne gir deg muligheten til å trene hele kroppen og gjøre nye og spennende øvelser!
Fordeler med knebøy i smithmaskin? - Gie en stabil plattform å utføre øvelsen på. Lettere å løfte tungt fordi den låste bevegelsesbanen gjør øvelsen lettere og du vil føle deg trygg. Du kan derfor løfte tyngre.
Det er ikke bare knebøy, men både markløft, RDL, skulderpress, benkpress, bulgarsk utfall og MYE mer!
Vektstangen er på 2kh, normal vekt på løs stang er på 20 kg, så husk dette når du legger på vektskiver, her kan du øke.
Hvordan brukde den? Stangen er festet i søyler, slik at den alltid holdes stabil og festet. Stangen har låser som du hekter fast i sikringene eller løsner enkelt når du skal gjøre øvelser. Du vipper rett og slett stangen ut av sikringen, og når du er ferdig med øvelsen vipper du den lett på sikringen igjen.
Ønsker du veiledning eller tips til øvelser, ta gjerne kontakt.
Ønsker alle en god sommer!