Jeg har ikke alltid hatt den beste selvfølelsen eller selvtilliten opp igjennom ungdomstida. Ikke ble det bedre av å bli gravid som 20-åring heller.
Alltid vært lita, 161 cm. Og spinkel. Etter graviditeten forandret kroppen seg - helt normalt - og som jeg ser tilbake på som noe fint nå, men dessverre et nederlag for meg den gang.
Jeg begynte deretter å overspise, var lite aktiv. Dette førte til lavt energinivå og en del vondter kroppslig. Min daværende samboer og jeg, bestemte oss for å få et barn til.
Fikk beskjed fra jordmor at det var en sannsynlighet for svangerskapsdiabetes siden jeg var overvektig. Bestemte meg for å begynne å gjøre noe med det. Fikk et sunnere kosthold og prøvde å være mer aktiv. Ikke helt i mål, da jeg ble gravid - men mye bedre odds for å unngå diabetes.
Frøkna kom til verden; men å opprettholde et sunt kosthold, samt en aktiv livsstil var langt lettere sagt enn gjort. Følte jeg ikke hadde tid som tobarnsmamma. Slet fortsatt med energinivået, hadde vondt i skuldre, hofter og rygg. Igjen; bestemte meg for å virkelig ta grep! Men dette tok en helt annen vending.
I stedet for at det ble et sunt kosthold, lå jeg i kaloriunderskudd, i tillegg trente jeg mye kardio. Skaffet meg en livsstil coach, der jeg fikk satt opp et hjemmeprogram med litt styrke. Jeg ble sykelig opptatt av antall skritt per døgn, og jeg måtte ha minst ei treningsøkt om dagen. Dette var noe min coach ikke var klar over, da jeg trente i det «skjulte».
Dette førte til at jeg rasa i vekt. Fikk et usunt forhold til både trening og mat. Var midt i et tungt samlivsbrudd og psyken var heller ikke på plass på dette tidspunktet.
I en 24 måneders periode etterpå, sluttet jeg helt med trening. Var i et nytt forhold, som var usunt og jeg slet med depresjon. Kjente kroppen ble tyngre - livskvaliteten var altså ikke på topp.
Som alenemamma denne gangen; bestemte jeg meg for å anskaffe meg en coach på nytt. Fikk et program jeg fulgte og meldte meg inn på Fitnesspoint Orkanger. Dette forandret livet mitt til det bedre!
Nå i dag er jeg veldig fornøyd! Kombinerer styrke med kardio av og til. Går skogs- og fjellturer! Har også et sunt og balansert kosthold. Om jeg ikke får gjort alle øktene jeg har planlagt, eller om jeg spiser masse godis en dag - så går det fint!
Det er dette det handler om - finne en livsstil som kan passe hver enkelt, og ikke minst hverdagen din!
Energinivået mitt er mye bedre, for ikke å snakke om at jeg har det mye bedre fysisk og psykisk! Er fortsatt ikke helt i mål, men som Nidar sier; «jobber fortsatt på!»
Dette har virkelig vært en jojo-reise, som jeg tror kanskje flere kjenner seg igjen i. Føler virkelig jeg har funnet oppskriften denne gangen!
Lykke til og ikke gi opp! Ønsker deg en god trening!