For drøyt et år siden var det ikke snakk om at jeg skulle gå meg en tur alene, eller dra på en fjelltur uten venner eller familie - ikke snakk om! Jeg var avhengig av å være i et felleskap med andre.
Etter at jeg begynte med styrketrening, fikk jeg en ny bevissthet rundt mitt eget velvære. Jeg innså at jeg måtte begynne å jobbe mer med selvfølelsen og selvtilliten min blant annet.
Jeg begynte med å gå små turer alene, mens jeg snakket med venner over mobil underveis. Etterhvert gikk jeg over til podcast eller musikk, å til slutt la jeg ut på lengre fjellturer alene - uten musikk på ørene.
Naturen ble altså et rom for refleksjon og en mulighet til å tenke gjennom livets utfordringer. Jeg oppdaget at dette var en måte å koble av fra hverdagens stress på. Merket også hvor mye ro det ga meg å være alene med tankene mine, å bare nyte naturen og stillheten.
Utfordrer derfor deg til å ta med deg en liten ryggsekk med litt snacks og drikke, kle deg i komfortable klær å gå ut på tur! Og husk at det ikke handler om hvor langt eller raskt du går, men om å nyte reisen. Gi deg selv muligheten til å se «verden» med nye øyne, og kanskje oppdage sider ved deg selv som du ikke visste eksisterte.
Lykke til! Jeg heier på deg!