Skolestart og en ny hverdag er i gang! Det er alltid litt godt å komme tilbake til faste rutiner, selv om man også nyter ferietid!
Hverdagen kommer og man har faste rutiner. Dagene fylles med all aktivitet, skole, jobb og man føler kanskje at man ikke har tid til å gjøre noe viktig for seg selv innimellom alt.
Mitt beste tips er faktisk å starte trene, for det første så gjør man noe positivt for kroppen å holder hjulene i gang å bygger energi til alt det andre man skal gjøre. Samtidig får man en pause i hverdagen der alt handler kun om deg selv og dine personlige mål innen trening. Av og til er det godt å kunne få en avkobling å ha noe eget. Det å gi seg selv 30-60 min av dagen på en treningsøkt, vil faktisk styrke deg på mange forskjellige vis. Ikke bare får du bedre helse, sprekere kropp, masse av energi, men den avkoblingen bort i fra den stressende hverdagen hjelper i massevis. Og det skal ikke lange tiden inn i trenigsbobla før du har ladet kroppen nok til å takle alt det andre hverdagen har å by på!
Ikke tenk at du skal starte trene for å bygge en kropp eller rase ned i vekt, tenk at trening faktisk er med på å gi deg det overskuddet du trenger for å kunne bidra enda mer i hverdagen. Du får en energi som du vil ta med deg, du vil få en bedre helse å kjenne på at ting blir lettere. Så hvorfor vente med å gi deg selv den gleden av avkobling og alene tid?
Det første steget inn på treningssenteret kan for noen virke tungt, men det er du ikke alene om å kjenne på. Alle som starter opp med trening, vil kjenne på en usikkerhet og at formen kanskje ikke er like bra som før eller man sammenligner seg med folk rundt. Er det en ting som er sikkert, alle har vært der, alle har kjent på motgang, alle har forskjellige utgangspunkt og alle har ulike mål innen treing. Du skal kun se deg selv, lytte til din egen kropp og følge kun det som er viktig for deg!
På Fitnesspoint står du aldri alene, om du ønsker veileding eller ha noen å prate med innen trening, står vi alltid tilgjengelig for å hjelpe deg! Det er bare å ta kontakt :) For oss er det viktig at alle skal få muligheten til å trene å føle seg trygg på vei inn hos oss! Det å bare ta en prat vil ikke koste deg noe, det vil bare gi deg en trygghet på veien!
Mail: stjordal@fitnesspoint.no
Tlf: 48106290
Velkommen hos oss