Vi ønsker at flest mulig skal holde seg i gang hjemme. Derfor kommer vi til å dele forskjellige hjemmetreningsøkter. På denne måten blir det mye lettere å komme i gang med treningen igjen når vi en gang åpner senteret.

Hver øvelse består av en litt vanskelig variasjon, og en litt lettere.

4-5 runder • 10 reps • 1 min pause mellom hver runde.

Lover litt svette på pannen og såre muskler.

Lykke til!

Tagg oss gjerne i din hjemmetrening.

#fitnesspointjørpeland