For de som ikke kjenner meg er jeg 33 år, alene mamma til to nydelige jenter og jobber 100% på Grøtte Skole. Er content manager og ambassadør hos Fitnesspoint Orkanger. Jeg har trent styrketrening kontinuerlig i noen år nå. For meg handler det ikke bare om å bli sterkere fysisk, men også om å få mer energi og overskudd i en travel hverdag.
Det er lett og tro at styrketrening kun er for unge og erfarne, men sannheten er at denne treningsformen har fordeler for alle – uansett alder eller livssituasjon.
Som mamma har jeg opplevd at treningen hjelper meg å holde kroppen sterk nok til å møte hverdagens utfordringer, men samtidig gitt meg en viktig pause og tid for meg selv.
For unge handler det om å bygge en sunn og sterk kropp som varer livet ut. For oss voksne er det en måte å holde seg frisk, forebygge skader og øke energien. Samt for eldre er styrketrening helt avgjørende for å bevare muskelmasse, bevegelighet og livskvalitet.
Start treningen i dag – kroppen vil takke deg!
