Skulle du ønske du hadde mer motivasjon for å dra på trening? Når du trener alene så kan det være tungt å komme seg av sted. Og når du først kommer deg på trening så er ikke lysta til å gi alt der heller. Da kan løsningen være å trene med en venn eller to!
Det å trene sammen er inspirerende og gjør dørstokkmila korter. Samtidig øker det prestasjonen på trening. Man får automatisk lyst til å presse seg litt mer når man er sammen. Ikke fordi man konkurrerer om å være best, men det gir mer energi og man får mer boost av det.
Har man en avtale med noen, så er det vanskeligere å skulke trening. Kanskje man klarer å få inn faste treningsdager sammen -noe som gir gode treningsvaner. Det lille sosiale er gull verdt, for det er det som gjør at du kommer deg på trening selv på tunge dager.