Vi har fått nytt apparat!

Pivot 800 Sittende og stående benpress

Nå er den her og vi gleder oss til at dere skal få testet ut det nye apparatet som gir 2 øvelser på 1 apparat

Pivot 800 Sittende og stående benpress er et svært allsidig 2-i-1 treningsapparat som lar deg trene lår, sete og legger effektivt og trygt. Apparatet har innebygde sikringer, slik at du kan trene med tunge vekter uten frykt for å bli sittende fast

Slik bruker du apparatet 1. Sittende benpress (Tradisjonell benpress)

• Oppsett: Sitt godt i setet med ryggen og korsryggen godt plantet mot ryggstøtten.
• Plassering: Plasser føttene på fotbrettet i omtrent skulderbreddes avstand.
• Utførelse: Press platen opp til knærne er lett bøyd (unngå å "låse" knærne i topp-posisjon). Senk rolig og kontrollert tilbake til utgangsposisjonen. [1]

2. Stående benpress (Hack Squat)

• Oppsett: Apparatet kan enkelt konfigureres til en "hack squat"-posisjon der du står med skuldrene under skulderputene og ryggen mot ryggstøtten.
• Utførelse: Lås opp sikringen, senk kroppen ned i en knebøy-bevegelse, og press eksplosivt opp igjen med kraft fra hælen

Følg oss på instagram fitnesspoint_stjordal for mer info