Vi er alle forskjellige, både når det gjelder hvordan vi er "skrudd sammen", hvordan vi har vokst opp og utviklet oss, hva vi har behov for og hva vi ønsker for vår egen fysiske OG mentale helse.
Ingen er altså like, men én ting er helt sikkert: fysisk aktivitet har en positiv effekt for ALLE, uansett forutsetning!
Mange sliter dessverre med å "komme i gang" på grunn av rådvillhet og manglende motivasjon. Mange er redde for å gjøre feil og bli skadet. Mangel på kunnskap om trening er altså en stor årsak til at mange heller velger å styre unna treningsstudioer og styrkeøkter hjemme. Dette til tross for at man kanskje vet godt at behovet og forsåvidt lysten er der...!
Kjenner du deg igjen? Eller vet du om noen som kunne trengt litt veiledning og motivasjon?
Fitnesspoint på Skibotn har en personlig trener som brenner for å hjelpe folk til en sunnere og gladere livsstil!
Ta kontakt med PT Linn Karen Skjold, hun vil lære deg masse om trening, slik at du kan endre livsstilen din til det bedre :)
Hun hjelper deg også hvis du allerede er godt trent, men ønsker å komme noen hakk videre!
Send gjerne en SMS til tlf.95303505 eller send en mail til linnkaren.skjold@gmail.com.
Finn mer info om Linn Karen her: Trenere - fitnesspoint.no
Vi sees!