Velkommet til "Myk yoga mot stress", mandager fra kl. 17.15 - 18.45.
Oppstart mandag 30. januar og med 12 ukers varighet.
På dette kurset vil vi ha ekstra fokus på hvordan vi kan bli mer motstandsdyktige mot stress.
Du lærer om hvordan du kan bruke pust og bevegelse til å skape mer ro, stødighet og økt fokus.
Kurset ledes av Linda Nilsen, som er utdannet ergoterapeut og har videreutdanning inne psykisk helse og traumebehandling.
Ta kontakt ved spørsmål til: Linda.nilsen_@hotmail.com eller 92 89 09 14.
Link for å melde deg på kurset, trykk her