Idag har har vi hatt en servicemann på besøk i Bud, som har gått over apparatene våre, smurt tredemøllene osv. Så ta på deg sko og kom deg på en kveldstrening, du vil aldri angre på en økt.
All trening, er bedre enn ingen trening.
Har du tenkt på at hva DU sier til deg selv før OG under trening ? Det påvirker MER enn du tror. Og ordene DU forteller til deg selv etter treningsøkten kan være avgjørende for din motivasjon for neste treningsøkt. Så fokuser på hva du gjorde bra. SKYT av deg selv, MASSE. Er det noe jeg vil endre på til neste gang? Hvordan skal jeg klare å presse meg litt mer? Hva ønsker jeg med økten? Har jeg troen på meg selv, at dette får jeg til? DU kan være din største støttespiller eller din verste fiende.
Velkommen innom oss!