Når Andrew er på Lillehammer trener han på Fitnesspoint Lillehammer.
Her er Mussy´s favorittøkt:
Begynn med å bli god og varm i kroppen. Stak gjerne 10-15 minutter.
Etter det starter du intervallen som er følgende:
10min, 10min, 3min, 3min, 1min, 1min. (2 min pause)
10 minutterne skal være kontrollert, men så at du allikevel kjenner at du jobber.
3 og 1 minutterne skal være så hardt du klarer, med jevne watt-verdier gjennom hvert drag.
Lykke til!