Hver uke, både sommer og vinter, bruker jeg å trene på ski eller rulleski. Som løper er det fint å trene alternativt på ski, da dette gir liten belastning på beina. Selv om jeg ikke er skadet, bruker jeg å trene alternativt på ski 1-2 ganger i uken. Når jeg bruker ski som trening i tillegg til løping, kan jeg holde en høyere treningsmengde. Lange, rolig skiturer er veldig god kondisjonstrening som jeg drar god nytte av i løpingen.
Langrenn som alternativ trening
Become a member at Fitnesspoint