Lurer du på om yoga er noe for deg?
Yogakurs for nybegynnere
Torsdag 20. april kl. 18.00 starter jeg opp yogakurs for nybegynnere.
Kurset er på 75 minutter.
6 torsdager. (Ikke yogaklasse på Kristi Himmelfartsdag)
Pris: 1200 kr
En fysisk form for yoga hvor vi jobber vi med styrke, balanse og bevegelighet. Vi går gjennom øvelsens, og tilpasser slik at alle henger med. Vi kobler pust og bevegelser sammen. Vi avslutter timen med en god avspenning, slik at du går ut av timen med lave skuldre og fornyet energi.
Minimum 5 deltakere
Dynamisk yoga: 75 minutter
Kursstart tirsdag 18. april
Tirsdager kl. 18.30:
8 ganger kr 1600,-
En fysisk form for yoga hvor vi jobber vi med styrke, balanse og bevegelighet. Vi går gjennom solhilsner og krigerstillinger, men passer også på å få med noen lage strekker. Vi kobler pust og bevegelser sammen. Timen avsluttes med en god avspenning, slik at du kan gå ut av timen med lave skuldre og fornyet energi. Maks 12 deltakere
Minimum 5 deltakere
Påmelding skjer på Fitnesspoint Askim sin nettside:
Velg senter "Askim" og kurset du ønsker å delta på.