Vi har gleden av å fortelle at vi har fått nytt apparat til vårt senter! Fokus på innside og utside lår!
Dette apparatet trener innside og utside av lår, enkelt ved å sitte å presse enten innover eller utover. Denne er med på å jobbe setemusklene.
Hvorfor trene innside lår?
Sterke indre lår stabiliserer hoftene, knærne og korsryggen.
Hvorfor trene utside lår?
Ved å trene utside lår bidrar du til å styrke disse områdene, ettersom du aktiverer musklene både på forsiden og baksiden av låret samt setemusklaturen. Den treffer også musklene som vi vanlig ikke bruker så mye, nemlig innsiden og utsiden av lårene.
Den står klar til å testes ut på Fitnesspoint Stjørdal treningssenter!
Skulle du ønske veiledning? Ta kontakt med oss på mail.
God sommer og god treningstid