Nyheter
Nyheter fra Maura
Månedens treningstips: Fokus på mobilitet
Månedens treningstips: Fokus på mobilitet I en hverdag preget av stillesitting, ensidige bevegelser og høyt tempo, er mobilitet noe av det viktigste – og mest undervurderte – vi kan jobbe med. God…
Les mer
Månedens treningsøkt: Fokus på løping
Enten du er nybegynner eller erfaren løper, er det mye å hente på å ha litt mer struktur i løpingen – og kombinere med noen enkle styrke- og mobilitetsøvelser er smart både for progresjon og skadeforebygging!
Les mer
Månedens treningstips: Fokus på ryggtrening
Ryggplager er blant de vanligste helseutfordringene i dagens samfunn – ofte som følge av stillesitting, dårlig holdning og lite styrketrening. Ved å styrke ryggmuskulaturen forebygger du smerter og forbedrer både holdning og bevegelseskvalitet.
Les merMånedens treningstips: Fokus på kjernestyrke
Høsten er her, og det er en perfekt tid for å rette oppmerksomheten mot kjernemuskulaturen – kroppens kraftsenter! En sterk kjerne handler ikke bare om magemuskler, men om et solid fundament som støtter hele kroppen i både hverdagslige bevegelser og fysisk aktivitet.
Les mer
Nytt utstyr på plass!
Vi har gleden av å fortelle at treningssenteret har fått flere nye apparater på plass, klare til bruk for deg som ønsker å variere treningen og ta fremgangen til neste nivå!Hyperextension bench- også…
Les mer
Visste du at vi har verv en venn kampanje hele året?
Veien til gratis trening hos oss i Fitnesspoint er enkel. For hvert medlem du genererer til oss, får du en gratis måned med trening. Er du så heldig og har 12 venner du verver, vil det si at du…
Les mer
To nye apparater har entret lokalet
Vi har gleden av å fortelle at to nye apparater i dag har entret lokalet.
Les mer
Møt ett av våre medlemmer, Berit!
Vi ønsker å bli kjent med flere av våre medlemmer, og få tilbakemeldinger på hvordan senteret oppleves for dere som trener der! Berit er medlem hos oss og har lang erfaring innenfor kampsport, men…
Les mer
Lurer du på om du bør trene i dag? Her er 5 kjappe!
Føles dørstokkmila lang, og du lurer på om du bør trene i dag? Her har du 5 kjappe fordeler om hvorfor du bør prioritere trening. 1. Forbedret hjertehelse: Regelmessig trening styrker hjertet, øker…
Les mer