Vi har gleden av å fortelle at treningssenteret har fått flere nye apparater på plass, klare til bruk for deg som ønsker å variere treningen og ta fremgangen til neste nivå!
Hyperextension bench- også kalt rygghev
Dette apparatet er perfekt for å styrke korsryggen, setemuskulaturen og bakside lår. En sterk bakside er ikke bare viktig for god holdning, men også for å forebygge ryggplager og bedre prestasjon i baseøvelser som markløft og knebøy. Rygghev passer både for nybegynnere og viderekomne, og kan enkelt justeres etter nivå.
Kombinert hip abductor/adductor maskin
Denne maskinen trener to viktige muskelgrupper:
*Abduksjon styrker hoftens utside og setemuskulatur- avgjørende for stabilitet i både gange, løp og tunge løft.
*Adduksjon trener innsiden av lårene og bidrar til god hoftekontroll og skadeforebygging.
Det er enkelt å stille inn maskinen slik at du får trent begge bevegelsene- smart og effektivt!
Nytt rack for knebøy og markløft
Vi har også oppgradert vårt squat- og markløftrack! Den nye modellen gir enda bedre støtte, flere justeringsmuligheter og økt sikkerhet under tunge løft. Enten du trener styrkeløft, bygger muskler eller jobber med teknikk, vil dette stativet gi deg en trygg og solid base!
Vi håper det nye utstyret faller i god smak, og velkommen til en enda sterkere treningshverdag!
