Etter 7 uker med kom i form merker vi at dørstokkmila ikke er så stor og skummel som den en gang var. Vi merker det at det som for få uker siden var ork og tiltak er gått over til glede og mestring.
Denne uken har vi for første gang brukt sentret aktivt uten vår PT, vi har da brukt de øvelsene vi har lært på PT timene vi har hatt. Vi er meget fornøyd med egen innsats. Det viser at med strukturert trening over tid, så er det lettere å trene på egenhånd også.
Ukens PT time viser at vi faktisk har progresjon, spesielt har kondisjonen fått et godt løft og vi er nesten overasket over hva vi klarte. Det gir oss stor motivasjon til å fortsette veien om å komme i enda bedre form. Vi gjennomførte både styrketrening og kondisjon med intervaller. Fantastisk deilig følelse etter endt økt.
Vi gleder oss til de neste treningene og merker at vi er blitt mer opptatt av trening og bedre kosthold.
Vi ser frem til fortsettelsen.
Petter og Eirin
Trykk på bestillingsskjema under for å komme i gang med KOM I FORM du også.