Trenger du litt ekstra hjelp og motivasjon til å komme igang med trening på det nyoppussede senteret?
Mandag 1. januar kl. 14 - 15 inviterer vi til en "kom igang-økt" med vår personlige trener Magnus Haugen.
Timen vil gjøre dere kjent med senteret og apparatene som er der slik at det blir lettere å komme igang. Magnus vil snakke om enkle prinsipper for trening, gjennomgå ulike øvelser på ulike apparater og gjøre dere kjent med frivektsavdelingen. Det blir selvfølgelig mulighet for å stille spørsmål.
Timen er ikke en ferdig treningstime eller et ferdig treningsprogram, men dere får prøve ut ulike apparater og øvelser under veiledning.
Deltakelse på timen er gratis og åpen for alle, både medlemmer og de som bare har lyst til å komme og se om dette kan være en fristende treningsaktivitet for dem. Bare å møte opp!! (Nedre aldersgrense: fylle 16 år iløpet av 2024).
Vi satser på flere slike åpne timer utover vinteren.
Vil du ha litt mer hjelp til å komme igang? Vi hjelper deg gjerne med å sette opp eller gjennomgå et personlig tilpasset treningsprogram / treningsopplegg.
Vi tilbyr følgende:
1. Digitalt personlig treningsprogram
Program settes opp av fysioterapeut eller annen kyndig personlig trener basert på informasjon fra deg som skal trene.
Programmet sendes deg på mail med bilde, beskrivelse og video av øvelsene i programmet.
Send oss noen stikkord om hva som er viktig for deg med treningen. Har du noen spesielle mål eller andre ting det er viktig å ta hensyn til?
Pris: Kr. 199,-
Kontakt: rodberg@fitnesspoint.no
2. Introduksjon til apparater m/gjennomgang av personlig treningsprogram
Personlig gjennomgang av tilpasset treningsprogram med kyndig treningsveileder på treningssenteret.
Send oss noen stikkord om hva som er viktig for deg med treningen. Har du noen spesielle mål eller andre ting det er viktig å ta hensyn til?
(Varighet ca 45 min)
Pris: Kr. 449,-
Kontakt: maghaugen@gmail.com
3. PT - time.
Personlig trening tilpasset dine mål med treningen. Personlig trener er med deg hele økta.
Varighet ca. 60 min.
Pris: Kr. 499,-.
Kontakt: maghaugen@gmail.com