← Alle nyheter

Oppskrift på proteinrundstykker

Prøv denne oppskriften og du har deilige rundstykker proppet med næringsstoffer på under en halvtime. Perfekt i en travel hverdag! 

Sett ovnen på varmluft, 210 grader. 
Ha alle ingrediensene i en bakebolle og mos med stavmikser til du har en klumpefri røre. 

  • 180 g havregryn 
  • 35 g linfrø
  • 35 g sesamfrø 

evt 250 g havregryn og dropp frø. 

  • 1 ss bakepulver 
  • 2 egg
  • 1 stor boks cottage cheese
  • 1 ts salt

Form til små boller, ca 9 stk og stek i 10-12 minutter eller til de er gylden brun. 
Avkjøles på rist i 5-10 minutter. 

Disse smaker nydelig med all slags pålegg eller som tilbehør til suppe og salater. 

Bli medlem hos Fitnesspoint