Nå er høsten her, mørkere, kaldere og dagene er kanskje ikke like innholdsrike som på sommeren. Derfor er det viktig og finne noen holdepunkt i hverdagen som gir energi og glede! Og om jeg sier at trening er svaret, hva tenker du da?
Det er enkelt, trening gir masse energi, styrker kropp og hode, gir deg bedre helse og gjør at hverdagen din har en rutine og holde seg fast i. Det er også en avkobling.
Jeg elsker å ha en rutine på treningen på høsten/vinteren. Dagene er lange og kalde, mørke dager gjør også noe med humøret, men har man faste dager man vet man skal trene og får inn en god rutine på det, er det en ekstra glede man har i hverdagen. Det er ikke så mye som skal til, bare det å melde seg inn på fitnesspoint Hommelvik, eller gå seg en tur ute. Bare man har en bevegelse og gjør det man liker og føler seg vell med så har man kommet langt. Oppstarten av treningen er alltid litt tung, dette er rett og slett fordi kroppen må bli vant til det du utfordrer den på, men tro meg, det går fort over til å bli en vane og noe du vil glede deg over.
Kanskje er det litt skummelt å starte opp på treningssenter også, men spenningen forsvinner ganske så fort når man blir trygg i det man gjør. Skulle du da ønske veiledning eller PT er det bare å ta kontakt, så hjelper vi deg på veien. Vi ønsker at du skal føle deg trygg og lykkes i det du har startet opp på, så du har alltid noen i ryggen ved oppstart.
Velkommen som medlem hos Fitnesspoint Hommelvik :)