Min favoritt tid er over, altså sommeren! Og det gjør noe med humøret at det er kaldere, mørkere og en lang tid med vinter i vente. Så da er det vell bare å finne noe i hverdagen som faktisk lyser opp! Enig?
Jeg har hatt en periode nå der treningen ikke helt har vært i fokus, selv om man har trent i sommer, har den ikke vært prioritert, og det er greit. Men, det å komme tilbake til å kjenne på at trening gir noe og virkelig endrer humøret og dagene, den følelsen er rett og slett fantastisk. Endelig en rutine!
Har hatt en litt treg oppstart, ikke helt fått inn motivasjonen og kjent at man gir opp for lett. Men endelig har dette snudd! Hvordan endrer jeg fokus? Ganske enkelt, jeg vet at tiden framover vil gjøre noe ved meg, altså de mørke kalde dagene, om jeg da prioriterer noe som gir positivitet, som jeg vet at trening gir meg, er det ganske enkelt valg å sette av tid og fokus på nettopp dette. Hvilke mål man setter seg, eller hva man er ute etter, er opp til hver enkelt. Men uansett hva man er ute etter, vil trening gi deg masse energi, glede og en bedre helse! Såklart.
For min del, er tiden inne for å få opp styrken igjen! Så da blir det en del harde styrke økter, og jeg gleder meg! Setter opp øvelser i starten som jeg liker og mestrer godt, og underveis kan man utfordre seg selv og øke motstand. Da vil det bare gi en enda mer motivasjon utover høsten/vinteren. Når man merker og ser en endring, fins ingenting bedre enn det!
Lyst å teste ut treningssenter, men kanskje litt usikker i starten på hva man skal gjøre? Send oss en mail stjordal@fitnesspoint.no og vi hjelper deg! Du står ikke alene i treningen, om du ikke ønsker dette.
Ønsker alle en god mandag og kjør på med trening denne uka!