Mandag's trim på Fitnesspoint Senior
Mandag 21.10 møttes igjen en sosial gjeng på trening på Fitnesspoint Senior. De har blitt en fast gruppe som treffes for å slå av en prat og ta ei lita treningsøkt hver mandag formiddag. Det er litt forskjellig fra gang til gang hvor mange som har mulighet til å komme, men de som kan, de kommer.
Tilbakemeldinger fra gruppen er at dette er svært godt tilbud for deres aldersgruppe, 60+.
"Her kan vi treffes å slå av en prat, le masse og få rørt litt på kroppen samtidig" sier Brit Aune. "En god latter forlenger tross alt livet" sier gruppa nesten i kor.
Det er god stemning på treningsrommet og de er alle samstemte om at de ikke hadde kommet til å blitt medlem på et ordinært treningssenter. Her har de følt på at de kanskje ikke alltid henger helt med og har kunne følt seg "litt i veien".
På Fitnesspoint Senior får man trene/røre på seg i eget tempo og det krever svært lite av de som er her å trener da alle øvelsene er lagt opp i sirkel og med enkle forklaringer per stasjon.
Instruktør Karen er her hver mandag kl 12-14 og bistår om man skal ha behov for det.
Hun forteller at det er en artig og livlig gjeng som kommer hit på trening, og som har godt utbytte av tilbudet.
Karen er instruktør på SeniorYoga hos Fitnesspoint Senior hver fredag kl 10.00. Dette er et lavterskeltilbud for alle som kan tenke seg å prøve ut Yoga, med enkle pusteøvelser som fokus.
Ønsker du å melde deg på kan du sende sms med navn/tlfnr til tlf: 41436876. Man kan også skrive seg opp på listen utenfor Fitnesspoint Senior.
Om du har behov for hjelp til å melde deg inn kan du komme i vår resepsjon mandag - torsdag 11-14.
Vel møtt på trening! Hilsen oss i Fitnesspoint Malvik :-)