Påsken er over, og er du som meg så har du nok kost deg litt ekstra denne uken! Godt er det, men jeg kan kjenne på savnet til rutine og gode valg i matveien etter feriemodus!
Men da er det jo fint, at det er enkelt og legge om kostholdet å få tilbake treningsmotivasjonen igjen. Eller?
Jeg kan ofte kjenne på at motivasjonen faller litt etter dager uten rutine. Det å må starte opp på trening igjen er faktisk litt krevende. Men som vi har erfart tidligere, er det ikke mange øktene på senteret som skal til før energien bygges og man er tilbake der man en gang var!
Jeg har hatt to dager der øktene har føltes helt ubrukelige, men her må man vell lete etter noe positivt, jeg kom meg hvertfall ned på senteret, har beveget meg og kommet i gang. Så hvorfor ha så store krav til at øktene skal være harde og fullpakka med en gang etter ferie? Finn heller motivasjon i at man har gjort noe, man har startet opp uansett om det ikke føltes ut som en knall hard økt. De øktene kommer det mange av framover.
Når dagene nå går over i den gode rutinen man normalt har, vil også motivasjonen bygges. Nå må man se framover til nye mål. For det er jo tross alt snart sommer! Ikke for å ha for stor fokus på sommmerkroppen, men ofte er det noe man har inni seg som mål og motivasjon! Hvertfall har jeg det, men jeg har fokus på min type sommerkropp, ut i fra hva jeg ønsker. Ikke sammenlign deg med alle andre, ikke let etter det perfekte. For det fins ikke. Skap din egen sommmerkropp og jobb mot det som du føler deg vell i og vil lykkes med!
Vi vet at sommeren byr på lange late feriedager, så hvorfor ikke kickstarte treningen nå å bygge opp masse god energi, god helse og mestring fram til ferie!
Ønsker du hjelp på veien stiller vi alltid opp for våre medlemmer, send oss en mail på hommelvik@fitnesspoint.no eller ring 48106290 - Vi er her for at du skal lykkes!
God oppstart på treningen folkens :)