Crossboxen her på fitnesspoint er perfekt for din neste crossfit-økt!
Forslag til treningsøkt i crossboxen:
Oppvarming:
30 sek / jumping jacks
10x3 / kroppsvekt knebøy
10x3 / kroppsvekt pushups
10x3 / situps
Hoveddel:
10 kettlebell swings
30 burpees
15 box opphopp
10 min løping / 500m roing
Cooldown:
10 min rolig jogg/gange