Vi har oppgradert med ny turf (matte) til sleden.
Sled push og sled pull er to øvelser som utføres i HYROX konkurranse. Hver lengde er på 12,5 meter, som utgjør totalt 50 meter. Vekten på sleden varierer ut i fra hvilke klasse man stiller i.
SLED PUSH: Dette er andre øvelse i HYROX konkurransen. Her skal man dytte sleden fire lengder frem og tilbake. Her aktiveres i hovedsak i fremsiden av kroppen som; bryst, skuldre og triceps. Etter 1km løping før og etter øvelsen, så kjennes det spesielt godt på fremside lår!
SLED PULL: Dette er tredje øvelse i konkurransen. Her har man også løpt 1 km før, -og skal løpe 1 km etter øvelsen. I sled pull skal man trekke sleden mot seg med et tau, noe som krever mer overkroppsstyrke.
Nå er det bare å utfordre seg selv i sled push og sled pull!