Sommeren er over, hverdagen er i gang igjen – og kanskje er dette tidspunktet for å komme tilbake til gode treningsrutiner. Enten du er helt ny på treningssenter, ønsker å bli tryggere på øvelser og apparater, eller trenger et ekstra dytt for å nå målene dine, kan personlig trener Andreas hjelpe deg i gang.
Trening tilpasset deg
Andreas jobber som personlig trener hos Fitnesspoint Orkanger. Han er opptatt av at trening skal være både effektivt, motiverende og tilpasset den enkelte.
– Målet mitt er at du skal føle deg trygg på trening og vite hva du skal gjøre når du kommer på treningssenteret. Du trenger ikke å være i god form fra før for å starte med PT. Vi begynner på ditt nivå og bygger videre derfra.
Hos Andreas kan du få hjelp med blant annet styrketrening, kondisjon, bruk av treningsapparater og frivekter. Opplegget tilpasses dine mål, enten du ønsker bedre form, mer styrke, bedre kondisjon eller rett og slett ønsker å komme inn i en god treningsrutine.
Dette kan du velge mellom
Prøv en PT – 3 timer
Et fint alternativ for deg som ønsker en grundig introduksjon til trening. De tre timene deles opp slik at du får prøve og lære mer om treningsapparater, kondisjonstrening og frivekter.
Pris: 1 490 kr
Introduksjon til treningsapparater
For deg som synes det er vanskelig å vite hvilke apparater du skal bruke, hvordan de stilles inn eller hvordan øvelsene skal utføres. Du får en enkel og trygg gjennomgang som gjør det lettere å trene på egen hånd etterpå.
Pris: 490 kr
Enkel PT-time
En personlig treningstime der innholdet tilpasses deg, formen din og det du ønsker å jobbe med.
Pris: 749 kr
10 PT-timer
For deg som ønsker mer kontinuitet og individuell oppfølging over tid.
Pris: 6 490 kr
Kom i form – 10 uker
Et mer komplett opplegg for deg som ønsker å etablere gode treningsvaner. Du får én PT-time i uken i 10 uker, i tillegg til to planlagte egentreningsøkter hver uke.
Pris: 6 990 kr
Duo-PT
Vil du trene sammen med en venn, partner eller et familiemedlem? PT-timene kan også gjennomføres som duo, og person nummer to får 50 % rabatt.
Du trenger ikke vente til du er «i form»
Mange tenker at de må trene seg litt opp før de bestiller time med personlig trener. Det er nettopp det PT-en kan hjelpe deg med. Treningen tilpasses utgangspunktet ditt, og sammen finner dere et nivå som både utfordrer og gir mestring.
Høsten er en god anledning til å starte på nytt, sette deg konkrete mål og skape rutiner som faktisk er mulig å følge i en travel hverdag.
Har du lyst til å komme i gang? Ta kontakt med Fitnesspoint Orkanger eller Andreas for å finne tilbudet som passer best for deg.
Mail: andreas.haugen@pt.fitnesspoint.noMobil: +47 95889541
Instagram: treningsandreas