Hei!
Eg heiter Cecilie, men du kan bare kalle meg Cec. Eg er 33 år, kjem fra Stord og jobber som helsefagarbeider.
For meg handler trening om langt mer enn bare det fysiske. Eg valgte å utdanne meg til personlig trener fordi eg har sett hvor stor betydning fysisk aktivitet og styrketrening kan ha både for den fysiske og psykiske helsen.
Eg ønsker å bruke kunnskapen min til å hjelpe andre med å oppleve hva trening kan gjøre for dem. Hvis eeg kan bidra til at noen blir sterkere, får mer tro på seg selv, opplever mestring eller rett og slett får en bedre livskvalitet/hverdag, så betyr det svært mye for meg.
Som PT er eg opptatt av at det ikke finnes en treningsmetode som passer for alle. Treningen skal tilpasses den enkelte, deres utgangspunkt, hverdag og mål. Det skal være rom for å være nybegynner, usikker eller ikke helt vet hvordan man skal begynne.
Eg har drevet med trening i mange år og er sertifisert PT gjennom AFPT. Har i tillegg tatt kurs innen muskelvekst og jenter og trening, med blant annet fokus på kvinners fysiologi og hvordan kvinners syklus kan påvirke trening og livet generelt. Eg videreutdanner meg også innen kostholdsveiledning.
Eg gleder meg til å bli en del av Fitnesspoint-gjengen og til å bli kjent med både nye og gamle medlemmer. Me sjåast!