Det blir mørkere, kaldere og dørstokkmila blir kanskje litt lengre.
Men du trenger ikkje vera supermotivert for å trena.
Ei kort økt er bedre enn ingen.
Ei rolig økt er bedre enn å "starte på mandag".
Så om høsten har tatt litt av treningslysten din :
-Senk lista.
-Ta på treningstøy.
-Kom inn på senteret.
-Tren det du orkar.
Det er heilt normalt at treningslyst varierer gjennom året.
Målet er ikkje å vera gira kvar dag,men å holde på vanane!
"Du treng ikkje motivasjon for å trena,
du treng å trena for å finna motivasjon!"
Me heier på deg!
Sjåast på Fitnesspoint!