At det finnes mange forelder med å ha en personlig trener er ikke å børste under teppet og er man uerfaren eller bare ønsker gode tips er PT midt i blinken for deg!
1. Skreddersydd treningsprogram. En personlig trener vil gi deg etter skreddersydd treningsprogram som er tilpasset ditt utgangspunkt og dine mål. Er man uerfaren og lager sitt eget program oppnår man kanskje ikke målene man ønsker, om så det er å velge for lette øvelser eller overanstrenge seg, noe som vil tære på motivasjonen.
2. Motivasjon. En god fordel med en personlig trener er hjelp til motivasjonen. Ikke bare vil treneren gi deg ros når du fortjener det, men treneren vil også pushe deg når motivasjonen er dårlig.
3. Begynner man med personlig trener slipper man en lang periode med feiling og prøving. Istedenfor har man noen som sørger for at øvelsene blir gjennomført riktig og man unngår eventuelle skader som kan oppstå ved feil trening og overbelastning.
På Fitnesspoint Aspøya har vi får egen personlig trener medlemmer som ønsker det kan få timer sammen med. Da er man garantert godt trening og god oppfølging, noe som fører til gode resultater. Ønsker du å vite mer om dette er det bare å kontakte oss.