Vi har fått tak i nye kettlebell, fra 4 til 28 kg. Dette gir deg en økende styrke på diverse øvelser.
Fordelene med kettlebells er at kulas tyngdepunkt går lengre ut fra kroppen enn vanlige vekter, og dette bidrar til at grep, underarmer og kjernemuskulaturen virkelig får kjørt seg.
De vanligste kettlebell øvelsene bygger i tillegg styrke og utholdenhet i korsrygg, sete, lår og skuldermuskulatur.
Her er en link til noen gode øvelser Trykk her <---
Test de ut på din neste treningsøkt