Dette er Henriette, hun er fast medlem av Fitnesspoint Stjørdal Treningssenter, og jeg har lagt merke til hennes utvikling på senteret. Derfor ønsket jeg å ta en prat med henne for å følge hennes treningsreise.
Henriette er 46 år, bor på Stjørdal, jobber som hjelpepleier og har 3 barn.
Hvilken type trening liker du? - Styrketrening samt tredemølle
Hva fikk deg til å starte trene? - Ville føle økt velvære, bli sterkere samt redusere kroppsfett og øke muskelmasse. Tok kontakt med strong body som er online PT som setter opp en kosholdsplan samt treningsplan som jeg skal følge. Forbedre kondisen, finne løpeglede. Bli sterkere. Bygge muskler. Redusere fettprosenten og gå ned i vekt. Komme i gang med en sunn og balansert livsstil du kan leve med over tid. Lære hvordan du kan ha et sunnere og mer variert kosthold.
Har nå trent 4 ganger i uken siden februar. Det har resultert med at jeg har redusert hele 60cm kroppsfett. Føler mer velvære samt blitt sterkere. Har fått mer energi samt bedre søvn og bedre helse.
Har du satt deg noen mål med treningen? - Mitt mål er å føle velvære samt bli sterkere og få bedre helse.
Hvor lenge har du vært medlem av Fitnesspoint Stjørdal? - Har vært medlem siden februar i år, men har vært medlem hos dere tidligere.
Har Fitnesspoint gjort det lettere for at du skal nå dine mål? - Helt klart! Jeg trener 4 dager i uken på morgenen. Jeg har rett og slett blitt hekta på trening.
Noen tips til andre om hvordan starte i gang med trening? - Kom deg over dørstokkmila. Trening gir økt energi, velvære og fremmer god helse. Det er aldri forsent å begynne trene.
Vi I Fitnesspoint Stjørdal treningssenter heier på alle våre medlemmer, og en spesiell takk til Henriette Iversen som gir inspirasjon til flere med sin dedikerte trening og fokus på bedre helse og velvære i hverdagen.