News
News from Stord (Heiane)
Så enkelt er det å bli medlem på Fitnesspoint Stord
Fitnesspoint Stord, så enkelt er det å bli medlem Fitnesspoint Stord finner oss i Rundehaugen 19. Vi har åpent hver dag hele året fra 05-24.00 der du har tilgang til inngangen gjennom app eller ved…
Read more
Kom å prøv Fitnesspoint Stord gratis torsdag 09.03!
Velkommen til åpen dag hos oss på Fitnesspoint Stord 9. mars! Fra 18-20 vil det være bemanning på senteret. Vi gleder oss til å se deg!
Read more
UKAS ØKT - Intervaller mølle
Ukas økt er pyramideintervaller på mølle. Pyramideintervaller er når hvert intervall øker gradvis, og deretter går ned igjen. Ukas økt: Start med å varme opp med aktiv gange eller rolig jogg. Så…
Read more
Ukas økt - intervaller romaskin
Ukas økt er en pyramideintervall på romaskinen Her varierer du mellom høy og lav hastighet. Slik gjør du: - Ro 250 meter med høy hastighet så 250 meter med lav hastighet - 200 meter høy - 200 meter…
Read more
Ukas økt - Kondisjon
UKAS ØKT! Ukas økt er en effektiv økt som kan gjennomføres på bare 30 minutter! Start å gå/jogg i et rolig tempo. Øk farten 0,1km/t hvert minutt i 30 minutter. Økta er kan gjennomføres flatt eller…
Read more
Fitnesspoint Stord søker Personlig Trener
Vi vokser, og er nå på utkikk etter en Personlig Trener på vårt fantastiske treningssenter. For å gi våre medlemmer en god treningsopplevelse, trenger vi nå en engasjert PT som ønsker å prioritere og…
Read more
Ukas økt- Overkropp
Ukas økt: Overkropp Oppvarming Denne delen kan gjøres variert med å veksle mellom romaskin, stakemaskin og ellipse. Minimum 5 minutt på hvert apparat Styrke 8-12 repetisjoner x3 begynn med lette…
Read more
Hils på våre to nye senterverter, Jonas og Jens.
Hils på senterets to nye senterverter, Jonas og Jens. Jens er 19 år og Jonas er 21 år, begge er lærlinger. De har ansvar for at det ser fint ut på senteret, om det er noe du lurer på er det bare å…
Read more
Kom i form – 10 ukers treningsopplegg med tett oppfølging
Kom i form er ett av flere treningsprodukter vi tilbyr fra våre PT-er. “Kom i form” er basert på en kombinasjon av intervallbasert kondisjonstrening og variert styrketrening. Du kan selv velge…
Read more