Nyheter
Nyheter fra Stjørdal
Derfor bør du trene Hip-Thrust
Med hip-thrust trener du så å si alle musklene i beina, hoftene og korsryggen, men fremfor alt er det en eksepsjonelt god øvelse for setemusklaturen - Altså rumpa!! Hip-thrust er i grunnen et vanlig…
Les mer
5 matvarer for muskelbygging
For å bygge en atletisk og sterk kropp trenger du et sunt og næringsrikt kosthold med riktig byggesteiner Protein for muskler - Når du trener styrketrening vil deler av muskelcellene brytes ned, noe…
Les mer
Vi påstår at vi er Stjørdals triveliste senter
Hos Fitnesspoint Stjørdal skal du føle deg velkommen Vi ønsker å sette våre medlemmer først og har et ønske om at hver enkelt skal få den beste trenings opplevelsen Er du usikker på: * Apperater*…
Les mer
Dette spiser du før trening
For å kunne yte maksimalt under en treningsøkt er det viktig at kroppen er i væskebalanse før du starter. Dermed er det smart å drikke nok vann de dagene du trener. Det betyr for de fleste å drikke…
Les mer
Slik kommer du deg på trening når du ikke er motivert
Er du ikke motivert for å trene? Har motivasjonen falt bort? Det er faktisk helt normalt, motivasjonen vil komme og gå - Det krever at du har flere bein å stå på. Her kommer 8 grunner til å trene 1.…
Les mer
Ny senterleder hos Fitnesspoint Stjørdal
Da har vi den glede å melde at vi har ansatt en senterleder for å gjøre Fitnesspoint Stjørdal treningssenter til en enda bedre opplevelse for våre medlemmer. Vi ønsker Hege Øren varmt velkommen og…
Les mer
Trening i julen
Julehøytiden står for døren, men det betyr ikke at man må legge vekk treningen. Det er fullt mulig å opprettholde formen selv om man godter seg litt ekstra i jula. I en tid hvor inntaket av mye god…
Les mer
Gratis prøvetime!
Er du nysgjerrig på treningssenter eller vurderer du å melde deg inn? Vi gir deg en gratis prøvetime på Fitnesspoint Stjørdal. Kanskje du ønsker å ta med deg en venn som vurderer å begynne å trene…
Les mer
Forslag til øvelser du kan gjøre på senteret
Har du nettopp begynt på Fitnesspoint Stjørdal? Eller har du kanskje trent hos oss en stund, men har bruk for litt ny treningsinspirasjon?Uansett hva årsaken din er, finner du et forslag til…
Les mer