Nyheter
Nyheter fra Malvik (Vikhammer)
Gladnyhet! Fitnesspoint Senior
Gladnyhet! Januar 2024 åpner vi i Fitnesspoint Malvik opp nye Fitnesspoint Senior! Dette er et lavterskeltilbud for deg over 60 som ønsker å ha en mer aktiv livsstil. Vi vil ha intro-timer med…
Les mer
Ventilasjon er montert og klar.
Da er alt klart til sommeren. Ventilasjonen er oppe og vi merker umiddelbar forbedring. Med fungerende kulde fra varmepumpene så må hetebølgen bare komme. Matterommet er også operativt og vi ser…
Les mer
Ventilasjon til treningsrommet!
Vi holder stengt onsdag 21 juni og torsdag 22 juni til kl 1600. Dette fordi vi skal installere ventilasjon. Med tidvis dårlige treningsforhold kunne vi konkludere med at det gamle systemet var…
Les mer
"Matterommet" på Malvik er åpnet
Da har vi fått innhentet mye av den tapte tiden. Matterommet er åpnet. Skulle være klar i april, men det ble endel forsinkelser. Matterommet er et stille rom uten musikk. Her finnes ribbvegg, strikk,…
Les mer
Hva kan skje på 12 uker?
Er du nyskjerrig på hva du kan oppnå med tett veiledning av personlig trener og kostholdsveileder i 12 uker? De neste tolv ukene vil du kunne følge med på Bo Didriksen og hans reise mot en bedre…
Les mer
Granola
Oppskrift: Hjemmelaget granola Hva med å lage din egen granola? Da er det du som bestemmer smak, hva du vil ha i den og du unngår unødvendige mengder tilsatt sukker og andre tilsetningsstoffer. Dette…
Les mer
Balansert kosthold på ferie
Det er fort gjort å kaste alle rutiner rundt kosthold ut av vinduet så fort flyet letter og ferien er i gang. Her er fem enkle grep du kan ta for å holde på et balansert kosthold på ferie, uten å…
Les mer
Et balansert kosthold - Hvordan?
Er vi nødt til å forkaste all kosemat og mat vi liker om vi skal oppnå en sunn livsstil?«Alt med måte,» er et uttrykk vi hører om det aller meste, også kosthold og trening. Vi vet at mat med høyt…
Les mer
Ny personlig trener
Da har vi gleden av å presentere vår nye personlige trener, Tonje Eriksen. Hun vil kunne tilby personlige timer og har snart klart et digitalt kurs. Hun har bred kompetanse innen personlig trening og…
Les mer