Nyheter
Alle nyheter
Statisk tøying som oppvarming før ei styrkeøkt kan redusera prestasjon
Mange er kjent med konseptet av at regelmessig tøying hindrar stive musklar og ledd og aukar fleksibilitet. For folk som driv aktivt med styrketrening, har tøying har kanskje blitt sett på som…
Les mer
Utbygging og veien videre
Vi starter 2021 med vår hittil største utbygging siden åpning i 2017. Siden den gang har fått to ekstra utstyrspakker og utført en utbygging av ny kondisjonsavdeling.Fitnesspoint vokste fort frem som…
Les mer
Ein kaffikopp her og ein kaffikopp der....
Ein kaffikopp her, og ein kaffikopp der... Kaffi er ein nok så populær drikk og har nesten blitt eit heilagt ritual for mange å drikke, spesielt om morgonen. Kor mange av oss trenger ikkje ein kopp…
Les mer
Vi bygger ut - Vær med å form fremtidens Fitnesspoint Stord!
Hjelp oss å forme fremtidens Fitnesspoint Stord - og vær med i konkurransen om 1 års medlemskap! Fitnesspoint har knapt rukket å fylle 4 år, og med 2 tidligere utbygginger bak oss er det på tide å…
Les mer
Oppvarming forebygger skader
Oppvarming før en treningsøkt er skadeforebyggende. Det finnes mange undersøkelser som viser at dette stemmer. For kroppen trenger tid på å endre seg fra hvilemodus til aktivitetsmodus. Positive…
Les mer
Becker Pro Gym bli Fitnesspoint Rubbestadneset treningssenter
Becker Pro Gym er et godt utstyrt treingssenter beliggende på Rubbestadneset i Bømlo komune helt sør i Vestland. Becker Pro Gym har nå bestemt seg for å bli en del av Fitnesspoint-kjeden alt er klart…
Les mer
Energibehov og kostholdsoppsett. Hvordan dekker du kroppens behov?
Skrevet av: Steffen Håndlykken Om du ønsker å justere kostholdet for å gå ned i vekt, holde vekten ved like, eller bygge muskler/styrke, er prosessen ganske lik på mange måter, med et felles…
Les mer
Energibehov og kostholdsoppsett. Hvordan dekker du kroppens behov?
Skrevet av: Steffen Håndlykken Om du ønsker å justere kostholdet for å gå ned i vekt, holde vekten ved like, eller bygge muskler/styrke, er prosessen ganske lik på mange måter, med et felles…
Les mer