Nyheter
Alle nyheter
Åpen dag på Fitnesspoint Dyrøy
Nytt år nye muligheter! Lørdag 17.01 var det åpen dag på Fitnesspoint Dyrøy. Vi traff både nye og kjente ansikter. Det var et godt oppmøte gjennom dagen. Flere tok turen innom for å se senteret,…
Les mer
Hvordan bruker vi Skiergen
Stakemaskin er et verktøy vi bruker aktivt i treningen gjennom hele året. Den gir svært spesifikk staketrening, samtidig som den utvikler både styrke og kondisjon på en effektiv måte. Vi bruker…
Les mer
✨GODT NYTT ÅR!✨
Januar er en like god måned å starte treninga, som hvilken som helst annen i året - men det er noe spesielt med nytt år og nye muligheter, sant? Og så er det deilig å kunne trekke inn når vinterkulda…
Les mer
Når treningssenteret kan virke skremmende
Å entre et treningssenter kan for mange være ei skikkelig dørstokkmil. I Fitnesspoint har vi en ambisjon om at det å skulle trene hos oss skal være både enkelt, rimelig og fremfor alt trygt. I denne artikkelen tar vi for oss hvordan frykten for å entre et treningsstudio kan mestres.
Les mer
TILBUD PÅ TRENING
Nå kan du trene for kun kr.99,- ut vinter. Ingen bindingstid - du kan selv gå inn på min side og avslutte abonnementet når du selv ønsker.
Les mer
Responderer kvinner og menn likt på styrketrening?
Forskning fra Norges idrettshøgskole (NIH) viser at kvinner og menn ikke alltid responderer helt likt på styrketrening – selv om det kan se slik ut ved første øyekast. Mange studier har funnet at begge kjønn oppnår omtrent samme relative muskelvekst, altså prosentvis fremgang. Likevel opplever mange i praksis at menn bygger muskler raskere og blir mer synlig muskuløse.
Les mer
Velkommen til vår nye Personlige Trener
Vi er veldig glade for å ønske Anders Skammelsrud Eggan, velkommen til teamet vårt!Han er en engasjert og motiverende personlig trener som brenner for å hjelpe mennesker med å nå sine mål – enten det…
Les mer
Ukas mål: Food prep og bedre flyt i hverdagen!
Denne uka tenkte jeg å teste ut å planlegge og forberede alle måltider på forhånd. Siden jeg har en stressende hverdag, å ikke tid til å lage mat. Målet mitt er å få enklere hverdager, bedre kvalitet…
Les mer
CERGs 7-ukersprogram
Hvert år i januar dukker CERGs populære 7-ukersprogram opp i media – og med god grunn. Programmet har hjulpet mange i gang med treningen, og vi i Fitnesspoint ser på dette som et solid og motiverende utgangspunkt for deg som ønsker bedre kondisjon og helse. Derfor deler vi det også her. Nederst på siden finner du lenke til selve programmet.
Les mer