Nyheter
Nyheter fra Orkanger
Møt månedens medlem - Camilla
Vi tok en prat med Camilla som har trent på Fitnesspoint i to år. Hvem er du og hva fyller du dagene dine med? Jeg heter Camilla, er 40år, og jobber som yrkesfaglærer på Melhus vgs. Jeg har en gutt…
Les mer
Hva motiverer deg til å trene?
Vi vet at noen ganger kan det være utfordrende med å starte trening eller på grunn av manglende motivasjon enten ussikerhet. Vi i Fitnesspoint Orkanger ønsker at jo mange jo mulig passer på helsa si…
Les mer
Tusen takk for fint oppmøte på åpen dag!
Vi hadde så fint oppmøte på åpen dag denne gangen også! Veldig gøy å se alle seniorer som vil ta vare på kroppen sin. Det ble nye kunder, veiledning av apparater, og program ble planlagt. Gleder oss…
Les mer
Hjelpemidler til styrketreningen!
Visste du at man kan bruke en rekke hjelpemidler når det kommer til styrketrening? Jeg har lyst og dele to hjelpemidler med dere som har hjulpet meg med min progresjon.Det er løftestropper/straps og…
Les mer
Hvordan kan ord og motivasjon påvirke treningen din?
Hva om vi fortalte deg at ordene du sier til deg selv kan ha en direkte innvirkning på treningsresultatene dine? Mange tenker på fysisk trening som noe som kun handler om muskler og utholdenhet, men…
Les mer
Vi holder åpen dag igjen! Mandag 24.mars!
Hei! Mandag 24.03.25 holder vi åpen dag for seniorer igjen! Mellom kl.17:00 og 18:00 kan du komme innom å trene gratis, sjekke ut utvalget vi har av treningsapparater, få en liten introduksjon, og…
Les mer
Møt månedens medlem - Leif
Månedens medlem i mars! Hvem er Leif? :D Hvem er du og hva fyller du dagene dine med? Jeg heter Leif, er 61 år, er samboer, far til 4 gutter og stolt farfar til 3 flotte barnebarn. Jobber til daglig…
Les mer
Trene overkropp? De beste øvelsene:
Tidligere i uka delte jeg de tre første øvelsene i et overkroppsprogram jeg pleier å utføre en gang i uka med dere. Der hvor jeg har fokus på rygg og armer. Her kommer de tre siste øvelsene på…
Les mer
Ojj, hva skjedde her?!
Våre power grips er ganske nye, men de har allerede begynt å gått i stykker. Og vi tror vi vet grunnen. Når vi tar av og på karabinkrokene, slites det og blir hull på power gripsene. Vi ønsker derfor…
Les mer