Nyheter
Siste fra Fitnesspoint-kjeden
Trening på nye måter - Del 3
Funksjonell styrketrening – når treningen skal fungere i hverdagen. Mer enn bare muskler.
Les mer
Trening på nye måter - Del 2
Når effektiv trening ikke må være høyintensiv – Zone 2. Roligere tempo, smartere utholdenhet.
Les mer
Oline - Team Anlegg Øst Entreprenør
Oline Vestad fra Vågå er inne i sin første sesong på Team Anlegg Øst – og for en sesong det har vært. Den unge langrennsløperen har virkelig markert seg med NM-gull i U23-klassen, flere pallplasser i…
Les mer
Trening på nye måter - Del 1
Fra mikrotrening til Hyrox-inspirert trening. Maks effekt – bare litt mer struktur
Les mer
Ukas senter: Fitnesspoint Askim
Midt i hjertet av Askim finner vi et mellomstort treningssenter som på kort tid har markert seg som et solid og inkluderende tilbud for byens innbyggere. Denne ukens senter i vår faste serie er Fitnesspoint Askim – et lavterskeltilbud med høy kvalitet og et tydelig fokus på medlemmenes behov.
Les mer
Maren - Team Anlegg Øst Entreprenør
Maren Wangensteen er fra Valdres og representerer Øystre Slidre IL. Hun er inne i sin tredje sesong på Team Anlegg Øst Entreprenør, hvor hun videreutvikler seg i et sterkt og ambisiøst miljø.Med…
Les mer
Fitnesspoint Group søker driftskoordinator
Fitnesspoint er i sterk utvikling – og nå styrker vi teamet. Vi søker en strukturert og handlekraftig driftskoordinator som vil være med å videreutvikle en av Norges raskest voksende kjeder innen…
Les mer
Mikrotrening – effektiv treningsform i en travel hverdag
I en hverdag der tiden ofte ikke strekker til, har mikrotrening blitt en stadig mer populær treningstrend. Mikrotrening handler om å dele opp treningen i korte økter – ofte på 5 til 15 minutter – som enkelt kan flettes inn i dagen. I stedet for én lang treningsøkt, får du flere små, effektive økter som samlet gir gode resultater.
Les mer
Hva skjer med treningen når forkjølelse og feber herjer?
Influensasesongen er over oss for fullt. Hoste, tett nese og verkende kropper dukker opp overalt – på jobb, i barnehagen og ja, også på treningssenteret. Men hva gjør man egentlig når man vanligvis fyller uka med et par-tre treningsøkter? Skal man presse seg gjennom, roe kraftig ned – eller bare holde sengen? Og husk; ingen av oss ønsker smitteutbrudd på senteret.
Les mer